Bruce Zeng健美和康复的实战派 Level-1 资 格 证 书 QUALIFICATION 10年健身行业经验 澳洲国家注册健身教练 Fitness Australia澳洲国家健身协会会员 2021年WFF墨尔本健美新人赛冠军 AIDA自由潜水教练 擅 长 领 域 SPECIALITIES 增肌与减脂实战专家 平台期克服 伤病康复 饮食营养 功能性训练 无伤可持续训练 关 于 我 ABOUT ME 我是Bruce Zeng，你的教练，更是个实战派。 从2015年练到现在，增肌、减脂、平台期、伤病，我都经历过。亲身经历伤病康复，深刻理解常见运动损伤的预防、治疗与恢复，注重“无伤可持续训练”。 我也是一个增肌与减脂实战专家：曾实现3个月增重20kg（65kg→85kg），也完成2个月减重17kg（83kg→66kg），善于为不同目标定制高效计划 【我的独特价值——呼吸与心态调控】 作为AIDA自由潜水教练，我将潜水中的呼吸控制技术与身心训练融合，帮助您： ✅ 在力竭时稳定心率，提升训练耐力 ✅ 缓解焦虑与紧张，增强运动中的专注力 ✅ 学会在高压状态下保持身心平衡 我不跟你讲听不懂的大道理，咱们就解决实际问题：怎么练更有效？怎么吃更到位？受伤了怎么办？让你练得明白，少走弯路。 立即预约试课
