Fumi Dai

坚持健康与美、实现减重到减龄 Level-1

资 格 证 书

QUALIFICATION
5年健身行业经验
澳洲国家注册健身教练
澳洲CERT 3&4 健身教练证书
Fitness Australia澳洲国家健身协会会员

擅 长 领 域

SPECIALITIES
 女生减脂减重
产后塑形修复
女性力量训练
蜜桃臀打造
肩背塑形
体态纠正
滑雪运动体能训练指导
健康饮食习惯规划

关 于 我

ABOUT ME
从小与肥胖相伴，经历过两次产后身材走样的低谷，我比谁都更懂减脂路上的迷茫与挣扎。但正是这段从90kg到健康体态的蜕变之旅，让我沉淀出一套适合普通女性的科学减脂逻辑：不靠极端节食，而是用”可持续的方式”让身体和心灵同步焕新。
【为什么选择我】 ✨ 亲身经历：懂你的每一分不易，陪你一起蜕变 ，用”过来人”视角帮你打破自我怀疑，建立与食物的健康关系 ✨ 科学方法：Ausactive认证，结合自身生育经验和澳洲认证知识体系，定制安全高效的训练方案 ✨ 宝妈专属：碎片化训练，带娃塑形两不误，让妈妈们找回属于自己的能量场
【教学风格】 没有鸡血式逼迫，只有温柔而坚定的陪伴。我坚信：真正的改变始于自我接纳，你的每一寸进步都值得被欢呼！ 如果你也厌倦了体重秤上的数字游戏，渴望找到既能穿回牛仔裤、又能拥抱美食的平衡之道，欢迎随时敲我——让我们从”减重”走向”减龄”，把健身房变成你的自信充电站💪