Logan Pan

穿衣显瘦，脱衣有肉

资 格 证 书

QUALIFICATION
8年健身行业经验
澳洲国家注册健身教练
Fitness Australia澳洲国家健身协会会员
弹跳专项训练
力量举专项训练
PADI潜水会员

擅 长 领 域

SPECIALITIES
 男生瘦体脂增肌
女性减脂塑形
男生高效减脂
力量举
疲劳管理
饮食营养
弹跳专项训练

关 于 我

ABOUT ME
曾经的我是著名的“竹签人”，188cm的身高只有62kg的体重。偶然的机会进入健身房训练，并对重训产生兴趣，阅读了大量网络和杂志上碎片化的信息，走了大量弯路，但是并没有取得任何成果，一度认为自己没有任何天赋想要放弃。后来开始接触到了自然健美职业选手，同时抛开各种网络上无效的讯息，在高达200篇力量训练的学术研究后建立了重训的知识体系，了解更适合亚洲人群的训练方式。
增肌方面，我已帮助几十位增肌困难学员成功增肌，最强学员可完成140kg（IPF标准），希望能帮助更多的健身爱好者避开自己之前走的弯路。
除了增肌以外，我个人也擅长减脂塑形，在每次的减脂期，我可以有效的结合减脂训练和科学饮食调整，达到备赛状态下的体脂率，并可以稳定体脂在10%以下。对于追求亚洲审美的女性塑形，我也有一套自己总结和实践的完整经验，可以帮助女生高效实现理想身材。