Rina Ma

兼顾力量与体态的营养教练 Level-1

资 格 证 书

QUALIFICATION
2年健身行业经验
公共营养师
澳洲国家注册健身教练
Ausatcive澳洲国家健身协会会员
CPAL 体态美学架构师

擅 长 领 域

SPECIALITIES
女性减脂
肩背塑形
臀腿力量训练
体态优化
饮食营养与代谢管理
综合体能与功能性训练

关 于 我

ABOUT ME
我是教育学博士，同时也是一名长期践行健身与营养管理的教练。和很多人不同，我进入健身领域，并不是因为“天生自律”或“身材优越”，而是源于对身体变化、健康状态以及体型管理的长期观察与思考。我更关心的不是短期的体重数字，而是如何通过科学的方法，让身体变得更有力量、更有线条，也更健康。
教育学的背景，让我习惯用系统化的方式去理解问题。我擅长将复杂的训练与营养知识进行拆解与重构，用更清晰、易理解的方式传递给每一个人，让你不仅“照着做”，更知道“为什么这样做”。在长期的学习与实践中，我逐渐形成了自己的方法体系：将力量训练、体态优化与营养管理结合。
我始终相信——“瘦”或许可以依赖天赋，但好看的线条、稳定的体态与充沛的能量，一定来自科学训练与长期积累。如果你不想再反复尝试无效的方法，也不想在信息混乱中走弯路，我希望能用更专业、也更易懂的方式，陪你一起，把身体变成你真正喜欢的样子。