Siqi Yu

力量兼顾有氧的陪伴型教练 Level-1

资 格 证 书

QUALIFICATION
4年健身行业经验
澳洲国家注册健身教练
澳洲FitRec认证健身协会会员
Certificate IV in Fitness
Level 1 Recreational Running Coach
HYROX比赛选手
马拉松长跑运动员

擅 长 领 域

SPECIALITIES
 女生减脂
女性塑形
臀腿力量训练
代谢激活
健康生活习惯养成
饮食营养
有氧能力与心肺耐力提升
综合体能与功能性训练

关 于 我

ABOUT ME
我是一名热爱多项运动的陪伴型教练，运动经历涵盖长跑、骑行、攀岩，并已完成多场马拉松与超马比赛。我致力于将有氧训练与力量训练相结合，为客户提供科学、高效且个性化的训练方案。
我的训练理念不仅关注体型塑造，更注重身体健康、功能性力量和整体运动能力提升。我陪伴客户在训练中稳步进步，帮助他们养成健康生活习惯，同时提升心肺耐力、力量、灵活性与协调性。通过臀腿力量训练、代谢激活和综合体能训练，让每一位客户在安全、循序渐进的过程中收获健康体魄和可见的改变。